#9ukhe

Od 4 klasy podstawówki miałam nadwagę. W wieku 17 lat sięgała ona 20 kg. Pół roku przed 18 urodzinami wzięłam się jednak za siebie i osiągnęłam wymarzone 45 kg przy 154 cm wzrostu w zaledwie 4 miesiące.

Matka myśli, że w końcu zmądrzałam i zaczęłam dbać o wagę ze względu na zdrowie.
Tak naprawdę moją motywacją było zajebiście wyglądać w gotyckiej sukience na mojej halloweenowej osiemnastce.
Piratka123 Odpowiedz

Każda motywacja jest dobra <3

OddParent Odpowiedz

Przy takim tempie chudnięcia i tak nie będziesz zajebiście wyglądać xd

Niezywa

Pewnie nic nie jadła i biegała wokół domu xd

FoxyLadie

Przy 154 cm wzrostu normalna waga to powiedzmy ok 55 kg. Do 60 ujdzie, czyli 20 kg mocnej nadwagi to byłoby 80 kg. Nie wyobrażam sobie, że autorka ot tak nagle w kilka miesięcy schudła 35 kg i do tego normalnie funkcjonuje.

Piszę na podstawowie swojego doświadczenia. Mam 160 cm wzrostu i ważę ok 60 kg, wyglądam dobrze. Gdyby nie mięśnie, ważyłabym z 55 pewnie. Ważyłam pewien okres 68 kg i schudnięcie tych 8 było niesamowicie trudne i nieprzyjemne, bo mimo w miarę stałego tempa, źle się czułam aż do momentu, w którym teraz od jakiegoś czasu mam stałą wagę.

Nie wiem, jaką trzeba mieć budowę ciała, żeby 45 wyglądało dobrze przy prawie moim wzroście i nie jest możliwe, by ciało wyglądało dobrze po tak drastycznym odchudzaniu. Chociaż i tak myślę, że autorka schudła góra 15, 20 kg.

TenAnonim

4 miechy to 16 tygodni. Przy deficycie 500kcal można schudnąć 0.5*16 = 8kg. Przy deficycie 1000kcal (raczej słabe dla ogólnego zdrowia, poczucia itd) 16kg. Proporcjonalnie. Jedyny zonk jest taki, że traci sie mięśnie i to bardzo. Chyba, że je sie same białko, co jest niemożliwe.

Jo123

@FoxyLadie
Nie mogę się z Tobą do końca zgodzić. Przy 154cm wzrostu waga 45 kg jest jak najbardziej prawidłowa (nawet bazując na wskaźniku BMI). Przy wadze większej niż 50 kg albo musiałaby mieć umięśniona sylwetkę albo nie byłaby już taka „szczupła”.

trafika

@FoxLadie Wiele zależy też od budowy ciała. Ja mając nieco ponad 1,6m zawsze dobrze wyglądałam mając nieco ponad 50kg - tak w sam raz, zwłaszcza, że sporo wtedy ćwiczyłam, więc mogłam się pochwalić sylwetką.
Teraz sama mając niespełna 45kg walczę z niedowagą i współczuję autorce, że aż tak musiała się wycierpieć, aby tyle przez 4 miesiące zrzucić. Samopoczucie i formę po tej walce na pewno ma świetne.

Pelikanowa

5 kg na 1 miesiąc to normalnie.

Ankaaa

@FoxyLadie Ludzie mają różną budowę i mogą baaardzo różnie wyglądać, mimo takiej samej wagi ;) Ja na przykład na początku twojego komentarza pomyślałam sobie tylko "cooo...?". Te 55 do 60 kg to jest właśnie bardzo dobra waga dla mnie, chociaż koło 60kg już nie wyglądam specjalnie szczupło. Dalej spoko, no ale nie jest to już rozmiar 36 ;) A mam 170cm...
A chudnięcie też nie musi być trudne i nieprzyjemne. Najwięcej "na raz" schudłam z 66kg na 55kg (w jakieś 6-8 tygodni) i cały proces wspominam całkiem nieźle. Zawsze jak chudnę, to czuję się coraz lepiej. Jedyne, co mi w tym wszystkim nie pasuje, to jedzenie non stop i śniadania, po których nie czuję się zbyt dobrze. Co jest w sumie zabawne, bo odchudzanie kojarzy mi się głównie z wpychaniem w siebie jedzenia :D

Ihaa

W miarę zdrowo to w tempie około 1 max 2% masy ciała na tydzień, szybciej już nie koniecznie. Także 0,8 do 1.5 kg na tydzien jest realne. Na miesiąc te 5 kg jest okej, oczywiście mówimy przy nadwadze, bo chudnąć przy niskim BF w takim tempie jest nie realne.

aceofspades

Mam 155 cm wzrostu i moja waga od wielu lat waha się pomiędzy 40-50 kg. Obecnie to 45, ale w zależności czy akurat pracuję, podróżuję czy wypoczywam, waga się zmienia. Ale zawsze wyglądam dokładnie tak samo, nie zauważam żadnych zmian, ani jeśli patrzę na ciało, ani przy zakładaniu ubrań - zawsze ten sam rozmiar pasuje. Mój chłopak też nie widzi. Przechodziłam wielokrotnie badania, bo przy 40 kg lekarze twierdzili, że na pewno coś jest nie tak, skoro ważę tak mało, a wyglądam normalnie. Zawsze wszystkie badania miałam dobre, tak już po prostu mam.

Xanx

@tenanonim poczytaj proszę.... Mięśnie się przepadają się tak jak wielu sądzi.... Dieta białkowa jest jak najbardziej realna, tak samo jak nawet użycie ketozy bez wielkiej straty dla mięśni. Jak masz pojęcie i ilizysz dobrze dietę to żadnych negatywnych skutków nie będzie przy 1000kcal ucietych dla osoby otylej. Nie liczę złego samopoczucia na początku bo to efekt przejsciowy

Zobacz więcej odpowiedzi (4)
zelpodwanne Odpowiedz

To teraz ja mam nadzieję, że zmądrzejesz, bo raczej aż tyle zdrowo schudnąć w 4 miesiące się nie da. W przeciwnym razie miłego jojo (nie) życzę.

CDF

W ogóle cycki też mocno pewnie dostały 😏

Selevan1

Jakie cycki?

tewu Odpowiedz

A to będzie prawdziwa gotycka sukienka czy to coś z gorsetem co nosi subkultura gotów?

tewu

Przepraszam, jeśli "coś z gorsetem" zabrzmiało lekceważąco. Nie mogłam znaleźć synonimu do "sukienka" ani odpowiedniego słowa

Bakteryjka Odpowiedz

I nie została Ci skóra na brzuchu, ramionach czy udach przy takim tempie chudniecia? Zazdroszczę 😉

Qerxzq Odpowiedz

A ja mam 164cm wzrostu I ważę 45kg, nie mogę przytyć :/.

bazienka

ja ci moge dac tak z 15 ;)

Dodaj anonimowe wyznanie